Voeding: Coaching en Bewustwording
Al een aantal jaren ben ik op onderzoek naar de juiste manier van eten, voeden, voeding.
Na de opleiding voedingsdeskundige bij CIVAS heb ik nog niet de “ideale” oplossing gevonden. Ik heb van alles geprobeerd en het belangrijkste wat ik daaruit hebt gehaald is dat je lekker in je vel mag zitten. Dat je kan doen wat je wil en dat je gewicht je niet belemmert. Als dat betekent dat je iets voller of magerder bent dan is dat oké.
Waar gaan we mee aan de slag?
Je mag onderzoeken wat je nodig hebt om goed in je vel te zitten. Hoe kun jij zoveel mogelijk gezond en gevarieerd eten voor jezelf verzorgen. Wat zijn je belemmeringen en uitdagingen? En waar komen deze vandaan? Van welke voeding kun je geen genoeg krijgen, en waar staat dit voor?
Vanuit mijn eigen ervaring en opleiding kan ik je ondersteunen: van een holistische kijk op alles wat met voeding en gewicht te maken heeft tot de praktische zaken zoals je dieet, boodschappen en actielijsten. Wat ik je te bieden heb is het volgende:
| 1. Holistisch | 2. Magnetiseren | 3. Bewustwording | 4. Praktisch |
|---|---|---|---|
| Voeding weer zien als voeding (niet als straf of vijand) |
Lekker in je vel zitten/ Je lichaam liefhebben |
Van jezelf gaan houden/ Je innerlijk kind liefhebben |
Weekmenu’s en recepten |
| Onderzoek de achterliggende reden van je eetgedrag |
Stressregulatie | Eetgedrag in de familie-lijn onderzoeken en loslaten (systemisch) |
Eetdagboek |
| Kijk naar je voorkeuren, waarom eet je het liefst bepaalde producten, of smaken? |
Energetische maagband | Zelfbeeldreparatie (met EMDR) | Meten en wegen |
Meer informatie:
Wil je meer weten over voeding en bewustwording? Je kunt me altijd even bellen op 0649423598 of een mailtje sturen naar info@feige.nl.
