Achter boosheid zit vaak iets anders
Ik vind het moeilijk als mensen ruzie maken. Niet omdat boosheid er niet mag zijn, maar omdat ik vaak voel dat er onder die boosheid zoveel meer zit. Verdriet, teleurstelling, je niet gezien voelen, angst om de ander kwijt te raken of al heel lang het gevoel hebben dat er niet naar je geluisterd wordt. Tijdens relatiecoaching ben ik daarom geen scheidsrechter. Ik ga niet bepalen wie er gelijk heeft en wie er moet veranderen. Ik ben ook niet iemand die ieder gesprek direct onderbreekt zodra er spanning ontstaat.
Soms wil ik juist even zien en voelen wat er tussen jullie gebeurt. Hoe reageren jullie op elkaar? Wanneer verandert de energie? Wanneer sluit iemand zich af? En wat wordt er eigenlijk geprobeerd te zeggen? Daar ligt voor mij vaak veel informatie.
Luisteren zonder direct te reageren
Tijdens een ruzie luisteren we vaak niet meer echt. Terwijl de ander praat, zijn we in ons hoofd al bezig met ons antwoord. We verdedigen onszelf, zoeken argumenten of denken: daar gaan we weer. Dan is er weinig ruimte voor echt contact.
Tijdens mijn sessies nodig ik jullie uit om eerst werkelijk te luisteren. Kun je horen wat je partner zegt zonder jezelf direct te verdedigen? Kun je daarna in je eigen woorden samenvatten wat je hebt gehoord? En kun je benoemen wat je bij de ander ziet en voelt? Dat betekent niet dat je het met elkaar eens hoeft te zijn. Je kunt naar iemand luisteren én tegelijk trouw blijven aan jezelf. Juist dat vind ik belangrijk.
Niet alleen praten, maar elkaar weer ontmoeten
Voor mij gaat relatiecoaching niet alleen over beter leren praten. Ik wil dat jullie weer contact met elkaar maken. Dat je elkaar aankijkt. Dat je voelt wat woorden met de ander doen. Dat je nieuwsgierig wordt naar wat er achter een reactie zit. Soms verandert een gesprek al wanneer iemand zegt: “Ik hoor wat je zegt en ik begrijp nu beter waarom dit je raakt.”
Daar hoeft niet direct een oplossing achteraan. Eerst elkaar weer horen.
Past mijn manier van werken bij jullie?
Mijn manier van relatiecoaching past niet bij ieder stel en dat is helemaal prima. Zoeken jullie vooral iemand die bepaalt wie er gelijk heeft of ieder conflict voor jullie oplost? Dan ben ik waarschijnlijk niet de juiste begeleider. Ik verwacht dat jullie allebei bereid zijn om ook naar jezelf te kijken. Om te luisteren, te voelen en te onderzoeken welk aandeel je zelf hebt in wat er tussen jullie gebeurt. Daarom plan ik vooraf graag een kort kennismakingsgesprek. Dan bespreken we waar jullie tegenaan lopen en kijken we samen of mijn manier van werken bij jullie past.
Relatiecoaching vraagt niet dat jullie altijd hetzelfde voelen of overal hetzelfde over denken. Wel dat jullie bereid zijn elkaar opnieuw te ontmoeten. En juist daar ontstaat vaak weer ruimte voor verbinding.
Meer weten over relatiecoaching?
Merk je dat dezelfde discussies steeds terugkomen of dat jullie elkaar onderweg een beetje zijn kwijtgeraakt? Op de pagina over relatiecoaching lees je meer over mijn manier van werken en hoe een begeleiding eruit kan zien.
Ben je benieuwd hoe een sessie verloopt? Op de pagina Behandeling vertel ik meer over mijn werkwijze. Willen jullie eerst bespreken of relatiecoaching bij jullie past? Neem dan gerust contact met mij op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
