Zeker als je hooggevoelig bent, kunnen emoties van een ander net wat harder bij je binnenkomen. Verdriet en boosheid zijn dan wat minder fijn dan blijdschap of geluk. Ik wil niet altijd alles voelen van de ander. Daarom plaats ik mezelf met regelmaat in een koepeltje. Of in het wit licht. Verder let ik goed op dat ik met mijn beide voeten op de grond blijf staan. Zodat ik goed kan afvoeren.

Het kan gebeuren dat emoties van anderen bij je blijven hangen. Dan voel je dat je opeens bozer bent of geïrriteerd. Zorg dan dat je de emoties afvoert, bijvoorbeeld door een soort tornado door je lichaam te laten gaan om op te ruimen.