Soms is rust nodig om dingen op een rijtje te kunnen zetten. Sporten en yoga helpt mij daarbij. Maar ook in het NU zijn. Het is lastig om in het NU te zijn als we in een hoofd-maatschappij leven. Gun jezelf af en toe de rust om gewoon te zijn en voel dan wat je nodig hebt. Waar voel je het in je lichaam? Wat geeft je rust en evenwicht? Ga dat dan ook realiseren.

En hoe vaker je dat doet. Hoe sneller je weer bij je innerlijke rust komt.